こんにちは！
久しぶりに腹筋ローラーをして
笑う度にお腹が痛いまおママです(泣)
子供たちが軽々としていたので10回だけしてみたら次の日から痛いんです💦
腹筋だけでなく、肩周りの普段使わない筋肉までが驚いたようです。
スーパーの買い物の荷物を重いのが持てるから大丈夫と思っていましたが、甘くないですね。
普段のトレーニングって大事ですね！
今日のお家給食にはデザートをつけました。
ダブルチョコカップケーキです！
板チョコをのせたのでお砂糖は控えめに作ってます。
手作りおやつは甘さ控えめが好きです！
今日も読んでいただいてありがとうございます☺︎
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価格:3,240円 |
Maomam